Nutrition - recettes

Bienvenue sur le blog de Littoral Therapy! Vous y trouverez ici des articles de nos différents thérapeutes.

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mai 18
1 Min

Le déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée?

Voici l'article santé du journal LHI du mois de mai rédigé par notre diététicienne. Vous trouverez toutes les réponses à vos questions...

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Maude Cruz

15 déc. 2020
1 Min

Comment gérer les fêtes de fin d'année?

Voici l'article du mois de décembre du LHI. Vous y trouverez les conseils de notre diététicienne et coach sportive. Bonne lecture! Maude...

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Maude Cruz

17 nov. 2020
1 Min

Faim ou gourmandise?

Différencier la faim et la gourmandise n'est pas toujours chose facile. Vous trouverez quelques conseils dans mon dernier article du LHI...

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Maude Cruz

26 oct. 2020
1 Min

Comment reprendre du poids?

Vous trouverez ici mon article du mois d'octobre du journal LHI. Bonne lecture! Maude Cruz - diététicienne ASDD et coach sportif

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rim.littoraltherapy

1 oct. 2020
1 Min

L'automne et ses saveurs!

Le conseil santé du mois

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Les aliments sains ne font pas forcément maigrir

Maude Cruz

18 août 2020
1 Min

Les aliments sains ne font pas forcément maigrir

C'est le sujet de l'article du mois d'août dans le journal LHI. Bonne lecture! Maude Cruz - diététicienne HES et coach sportif

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Maude Cruz

12 mai 2020
1 Min

Conseil santé du mois - mai

Ce mois, je vous partage ma recette du cake à la banane sans sucre ajouté. Idéal pour les petits creux entre les repas ou comme collation...

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Maude Cruz

21 avr. 2020
1 Min

Conseil santé du mois

Pour le mois de mars, dans le LHI, je vous parle de régimes et de perte de poids. Un sujet sur lequel vous risquez de lire tout et son...

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Maude Cruz

21 avr. 2020
1 Min

Conseil santé du mois

Le conseil santé du mois d'avril dans le LHI aborde le sujet de la satiété. Qu'est ce que c'est? Et à quoi sert-elle? Je suis à votre...

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Comment prendre soin de son système immunitaire.

rim.littoraltherapy

27 mars 2020
6 Min

Comment prendre soin de son système immunitaire.

Quelques astuces pour apprendre à booster son système immunitaire

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Maude Cruz

12 févr. 2020
1 Min

Conseil santé du mois

A partir de cette année, j'ai le plaisir de pouvoir partager le conseil du mois dans le journal LHI distribué sur le littoral ouest du...

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Maude Cruz

4 avr. 2019
2 Min

Granola maison

Qu’est-ce que le granola ? Le granola est tout simplement un mélange de céréales et de fruits secs que l’on fait caraméliser au four....

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Maude Cruz

13 mars 2019
1 Min

Peut-on manger des fruits à volonté?

Pensez-vous que l'on peut manger des fruits à volonté sans risquer de prendre du poids? Après tout les fruits, c'est sain! C'est plein de...

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Maude Cruz

28 janv. 2019
1 Min

Ratatouille d'hiver

Voici ma recette de ratatouille d'hiver inspirée du site swissmilk: https://www.swissmilk.ch/fr/recettes/SM2018_WIGE_02/ratatouille-d-hiv...

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6 conseils pour éviter les kilos en trop durant les fêtes

Maude Cruz

17 déc. 2018
1 Min

6 conseils pour éviter les kilos en trop durant les fêtes

Voici les 6 conseils de notre diététicienne pour éviter de prendre du poids durant les fêtes Maude Decrauzat - Diététicienne ASDD/Coach...

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Maude Cruz

19 nov. 2018
1 Min

Courge farcie

Voici une recette automnale que j'adore 😋 https://www.google.ch/…/courge-butternut-farcie-champi…/amp/ Petit conseil: remplacez le comté...

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