Centre de sante

Notre diététicienne vous donne quelques pistes dans l'article du LHI du mois de décembre. Bonne lecture!

Mangeons-nous nos émotions?

Et si nous arrêtions d'être aussi dur avec nous-même!

De la santé dans l'assiette

Dans l'article du LHI du mois d'octobre rédigé par notre diététicienne, vous trouverez toutes les réponses à vos questions ainsi que des...

Focus sur notre diététicienne et coach sportive: Maude Cruz

Voici l'article santé du journal LHI du mois de mai rédigé par notre diététicienne. Vous trouverez toutes les réponses à vos questions...

Voici l'article du mois de décembre du LHI. Vous y trouverez les conseils de notre diététicienne et coach sportive. Bonne lecture! Maude...

Différencier la faim et la gourmandise n'est pas toujours chose facile. Vous trouverez quelques conseils dans mon dernier article du LHI...

Vous trouverez ici mon article du mois d'octobre du journal LHI. Bonne lecture! Maude Cruz - diététicienne ASDD et coach sportif

Le conseil santé du mois

C'est le sujet de l'article du mois d'août dans le journal LHI. Bonne lecture! Maude Cruz - diététicienne HES et coach sportif

🥑 Les graisses 🍟 Dans la parution du mois de juin du LHI, je vous dit tout sur les graisses: ✔ Lesquelles choisir? ✔ En quelle...

Ce mois, je vous partage ma recette du cake à la banane sans sucre ajouté. Idéal pour les petits creux entre les repas ou comme collation...

Pour le mois de mars, dans le LHI, je vous parle de régimes et de perte de poids. Un sujet sur lequel vous risquez de lire tout et son...

Le conseil santé du mois d'avril dans le LHI aborde le sujet de la satiété. Qu'est ce que c'est? Et à quoi sert-elle? Je suis à votre...

Quelques astuces pour apprendre à booster son système immunitaire

A partir de cette année, j'ai le plaisir de pouvoir partager le conseil du mois dans le journal LHI distribué sur le littoral ouest du...

Qu’est-ce que le granola ? Le granola est tout simplement un mélange de céréales et de fruits secs que l’on fait caraméliser au four....

Pensez-vous que l'on peut manger des fruits à volonté sans risquer de prendre du poids? Après tout les fruits, c'est sain! C'est plein de...