Qui suis-je?
De nature sportive, j’ai pratiqué différentes activités physiques depuis mon enfance comme la natation, le badminton, le rock acrobatique, le volley et la course à pied.
J’ai également toujours été intéressée par la santé et plus précisément, l’alimentation.
J’ai donc décidé de suivre une formation en HES pour devenir diététicienne en 2013. Après différentes expériences en hôpitaux, j’ai commencé, en 2015, à travailler en parallèle en tant qu’indépendante en me rendant au domicile des patients. Puis en 2016, j’ai terminé une formation de coach sportif afin d’ajouter une corde supplémentaire à mon arc, complétant ainsi mes consultations nutritionnelles.
Ces différentes activités m’ont permis d’acquérir des compétences pour créer Littoral Therapy en août 2017 accompagnée de deux autres collaborateurs et amis.
Ayant pris goût au travail en tant qu’indépendante, j’ai quitté l'hôpital neuchâtelois fin 2018 pour me consacrer entièrement au cabinet.
Quand avoir recourt à un-e diététicien-ne ?
Un-e diététicien-ne peut vous conseiller sur votre alimentation dans un objectif médical, comme par exemple lors de:
diabète
maladies touchant le système digestif
surpoids ou de sous-poids
prévention des maladies cardio-vasculaires.
Mais vous pouvez également consulter pour d’autres raisons non-médicales:
pour faire un bilan de votre alimentation
pour avoir des conseils sur la nutrition sportive
pour apprendre à lire les étiquettes et à manger de manière équilibrée.
Le rôle de la diététicienne est de vous guider vers des solutions afin d’atteindre votre objectif, tout en restant dans le non-jugement et la bienveillance.
Diététicien ou nutritionniste?
Le diététicien est le seul spécialiste de l’alimentation reconnu.
Son titre est protégé et garanti au patient un service professionnel de qualité. Le terme « nutritionniste » n’est pas un titre protégé et ne répond à aucune exigence légale. Les formations en nutrition sont nombreuses, vérifiez donc toujours la source de vos informations.
Le coaching sportif
Je propose également du coaching sportif en extérieur pour différents objectifs, par exemple:
remise en forme
perte de poids
condition physique
plan d’entraînement, etc.
Gym poussette
Cours adressé aux jeunes mamans afin de retrouver la forme après l’accouchement.
Durant la séance, je propose une alternance entre:
marche/marche rapide/petit footing si désiré et des exercices de renforcement musculaires spécialement adaptés pour le post-partum.
La difficulté des exercices pourra être adaptée à chacune.
Rendez-vous tous les vendredis à 10h sur différents lieux du littoral neuchâtelois ! C’est l’occasion de passer du temps avec votre bébé et de venir transpirer avec d’autres mamans.
Bon à savoir!
Toujours à l'écoute de mes patients, je vous guiderai vers vos objectifs tout en tenant compte de vos besoins.
Le truc en plus:
Avec moi, il n’est pas question de régime à proprement dit mais de changements d’habitudes ou de rééquilibrage alimentaire. Chaque prise en charge est donc personnalisée.
Si vous le souhaitez, nous pouvons analyser votre composition corporelle (masse musculaire et graisseuse, eau etc.) grâce à une balance à l'impédancemétrie.
Au plaisir de vous accueillir au sein de notre cabinet Littoral Therapy.
Maude Cruz Diététicienne / coach sportive