Méditation de pleine conscience/Mindfulness

Les mercredis du 22 janvier au 19 février

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19h45-21h45

« L’art d’ETRE ICI et MAINTENANT, présent à soi, au monde et à l’expérience du moment présent. »​

Prochains cours:

Dates: mercredis 22 janvier, 29 janvier, 5 février, 12 février et 19 février

Heure: 19h45-21h45

Tarifs:

- CHF 290 le cours de 5 soirées d’introduction (1 soirée hebdomadaire sur 5 semaines)

- CHF 35 / soirée de pratique « à la carte » (dates à définir avec les participants intéressés)

Manger en pleine conscience

Lundi 23 mars 

19-21h

À travers cette soirée atelier, nous partagerons autour des éléments clés d’une alimentation saine et équilibrée et de la méditation de pleine conscience (Mindfullness) tout en construisant des ponts entre ces deux domaines et en explicitant les bienfaits de la pleine conscience sur notre façon de nous alimenter.
La soirée s’articulera entre apports théoriques, partages et expérimentation pratique.

Tarif: 30.- la séance à payer sur place.

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